Dr. Wolff Segmentales Rückentraining/ Stabilisation
In unserer Praxis wird nicht die Krankheit in den Mittelpunkt gestellt, sondern Sie als Mensch. Durch professionelles Vorgehen, innovative Hilfsmittel, sowie Analysetools, finden wir heraus was die primäre Problematik bei Ihnen ist.
Dr. Wolff Segmentales Rückentraining/ Stabilisation
Wer kennt es nicht? Rückenschmerzen!
Was haben Sie selbst bisher dafür getan, dass die Schmerzen weniger werden? Wärme in den Rücken, Schmerzmittel eingenommen, einen Termin beim Hausarzt gemacht, weil man auf den Orthopäden vier Wochen warten müsste, Akupunktur / Schmerztherapie, Physiotherapie und vieles mehr. Was ein langer Weg, bevor Sie bei uns in der Praxis gelandet sind! Was können Sie also tun, damit Sie sich diese Wege in Zukunft sparen können? Eine Ärztliche Diagnose ist in vielen Fällen unabdingbar, zweifelsohne, aber was kann ICH tun, damit Ich erst gar nicht in diesen Bereich der Entscheidung kommen muss? Das Zauberwort lautet Prävention – ein Bereich, dessen Relevanz und Stellenwert viele Menschen noch nicht genau kennen.
Das Dr. Wolff Rückentraining sensibilisiert Sie deshalb genau darauf. Durch Analysen, Pre -und Re-Tests und ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Trainingskonzept helfen wir Ihnen, genau diese Wahrnehmung zu schulen. Eine gezielte Wahrnehmung wird Ihnen einen deutlichen Mehrwert in Ihrem Alltag bieten. Dieses Konzept lindert bereits bestehenden Beschwerden und verhindert das erneute Auftreten. Lassen Sie sich gern kostenlos bei uns beraten und wir erarbeiten mit Ihnen zusammen einen zukunftsorientierten Zeitplan.
Die segmentale Stabilisation sollte immer vor dem eigentlichen Krafttraining erfolgen, welches durch den aktuellen Forschungsstand in der Rückentherapie belegt wurde.
Hauptverantwortlich für die Lendenwirbelsäule ist der tiefliegende Muskel M. transversus abdominis und der M. multifidus lumbalis. Bei diesen Muskeln handelt es sich nicht um große, starke Bewegungsmuskeln, sondern vielmehr um sensible Stell- und Haltemuskeln. Sie bringen die einzelnen Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position, um so z. B. die Bandscheibe vor Fehlbelastungen zu schützen.
Viele Rückenpatienten haben die wichtige motorische Kontrolle der LWS verloren. Das Üben koordinativ anspruchsvoller Bewegungen im Rückentherapie-Center verbessert die motorische Kontrolle und bildet die Grundlage für das weiterführende Training.
Das Dr. WOLFF-Konzept setzt genau an diesen, so wichtigen Faktoren, an. Das Training der
tiefliegenden Muskeln ist von zentraler Bedeutung und bildet den Schwerpunkt des Dr. WOLFF-
Konzeptes. Die oben beschriebenen Muskeln sind durch unseren Alltag und die permanente Schonhaltung
verkümmert und häufig der Hauptfaktor von Rückenleiden. Daher unterscheidet es sich grundlegend von
herkömmlichen Systemen. Ausgesprochen kleine und koordinativ anspruchsvolle Übungen sorgen für die
Ansteuerung des M. transversus und M. multifidus.
Die Aktivierung der tiefliegenden, segmental stabilisierenden Muskeln erfolgt in drei Ebenen:
• sagital – frontal – transversal
Und in drei unterschiedlichen Übungspositionen:
• sitzend – liegend – stehend
Außerdem wird hier mit Hilfe eines Biofeedbacks gearbeitet. Sensible digitale Sensoren erfassen die
durchzuführenden kleinen Bewegungen des Patienten und dokumentieren über eine optische
Anzeigeeinheit die Trainingsbewegung. In der Visualisierung der Trainingsbewegung und der
Übungsposition liegt der Schlüssel zum Erfolg. Dadurch wird ihr Bewusstsein geschult und erlernte
Bewegungsabläufe und die veränderte Wahrnehmung können in den Alltag eingebaut werden.
Nicht zwingend. Grundsätzlich ist das Dr. WOLFF Training auf ca. 18-21 Einheiten abgezielt, damit dort eine ausreichende Grundlage für den Alltag geschaffen werden kann. Ein weiterführendes Training wird jedoch von uns empfohlen.
Diese Einheiten können Sie gerne durch eine KGG Verordnung von Ihrem Arzt absolvieren. Sie können allerdings auch als Selbstzahler zu uns kommen.
Eine Einheit dauert ca. 50-60 Minuten.
Im Kreis Recklinghausen (der Stadt Marl), ist unsere Praxis die einzige Einrichtung, die dieses Konzept anbietet.
